Статья о том, как предотвратить нарушение осанки у детей. Описывается полезный комплекс физических упражнений для старших дошкольников и младших школьников, который помогает укрепить мышцы спины и предотвратить сколиоз. В статье также приводятся советы олимпийской чемпионки по спортивной гимнастике и руководителя Центра гармоничного развития для детей и молодежи «Студия Серебрянских» Екатерины Серебрянской.
# Здоровье
Для здоровья и долголетия важно знать время переваривания пищи в желудке. Необходимо учитывать время переваривания продуктов, оптимально смешивать пищу одного времени переваривания, не добавлять масла в пищу, не употреблять жидкости вместе с непереваренной пищей, тщательно пережевывать еду и употреблять белковую пищу только в теплом виде.